Szauna fajtáink:

Finn szauna:
A forró (80-90 C fok) és száraz levegő hatására az emberi szervezet hő leadással, verejtékezéssel válaszol.
Helyes használata: a szaunázás előtt zuhanyozzunk le, majd száraz testtel 3-4-szer egyre hosszabb időt (5-15 perc) tartózkodjunk bent. A szünetekben pedig egészséges szervezetnél ajánlott a hideg zuhany, amely serkenti a vérkeringést. Szaunázás után ne feledkezzünk meg a pihenésről sem!

Illatkamra:

30-40 fokos helyiség illóolajok alkalmazásával közepes páratartalom mellett. Órákon át élvezhető, nem terheli a szervezetet.

Bio szauna:
40-50 fokos szauna körülbelül 20%-os páratartalommal. Minden érzékszervünkre hat, szín-, fényterápia, és aromaterápia egyben. Felüdíti a testet, ellazít, vagy élénkít.